Termine für den "MBSRplus" 8 Wochen Kurs

online

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Der MBSR Kurs mit dem PLUS
 
In allen Kursen ist folgendes enthalten:
 

Vorgespräch

8 Kurseinheiten á 2,5 Stunden + 15 Minuten Selbstmitgefühl ( MSC )
Tag der Achtsamkeit [ 6 Stunden ]
Starter Kit: Rosinen* und Kursbuch.
Meditationsanleitung [ Audio zum Download]

Extrem viele Recourcen am Schluss des Kurses um sich weiter zu orientieren.

Die Kosten liegen bei 395 €

Der Kurs findet online statt via Webex Meeting oder Zoom. Sie benötigen dafür keine Software. Lediglich eine gute Internetverbindung und einen Rechner mit Camera und Mikrofon. Bringen Sie gerne bequeme Kleidung und warme Socken mit. Falls Sie Meditationserfahrung haben, können Sie auch Ihr Kissen oder Ihre eigene Sitzbank mitbringen. Beim Online Kurs für zu Hause.

*Die Rosinen bitte nicht essen, Sie sind für eine Übung im Kurs.

Kurs 3 - 2021 online

 

Immer Donnerstag um 18.30 Uhr

1 Tag Donnerstag 15.4

2 Tag Donnerstag 22.4

3 Tag Donnerstag 29.4

4 Tag Donnerstag 6.5

5 Tag MITTWOCH 12.5

6 Tag Donnerstag 20.5

SA 22.5

Samstag “Tag der Achtsamkeit” von 10.00-16.00 Uhr.

7 Tag Donnerstag 27.5

8 Tag Donnerstag 3.6

 

Kurs 4- 2021 online

Noch nicht terminiert.