Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness

Elle Macpherson scheinbar auch…

Meditation kann helfen den Tag ausgeglichener zu erleben und dadurch das Leben anders zu gestalten. Selbst wenn Du jeden Morgen nur 25 Minuten sitzt wie Elle Macpherson, kann das schon eine große gefühlte Veränderung bringen. Natürlich passiert das nicht von selbst. Der MBSR 8 Wochen Kurs ist aber ein Anfang. Dann ist das weitermachen nicht mehr so schwer… gelernt ist gelernt. Bei Fragen ruf an oder schreibe eine E-Mail.

Hier die Artikel aus denen die Info stammt.

Elle-MacPherson

Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington

Jon Kabat-Zinn: Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel? | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur – YouTube